МФР - самомассаж, это дополнительная тренировка в клубе, и по времени занимает 10-15 минут.

Благодаря самомассажу уходят зажимы, блоки, тригерные точки, которые вызывают чувство скованности и боли в теле.

Наше тело это отражение психоэмоционального состояния.

Стресс, страх, переживания, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни приводит к зажатости, именно поэтому техника мфр так важна и нужна каждой из нас!

С помощью техники МФР - мы воздействуем на фасцию! Фасция - это плёночка, которая окутывает каждую нашу мышцу.

Самомассаж способствует увлажнению и питанию фасции, лучшему скольжению мышц друг относительно друга! Поэтому наша подвижность и пластичность увеличивается, уходит отечность и целлюлит, качество кожи меняется.

МФР - это техника для улучшения гибкости тела и эластичности мышц.